반응형 골다공증2 골다공증 초기 증상과 예방법 완전 정리 나이가 들수록 신경 써야 할 건강 문제 중 하나가 바로 골다공증입니다. '소리 없는 뼈 도둑'이라 불리는 이 질환은 초기에 발견하기 어렵지만, 제대로 관리하지 않으면 심각한 골절로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 골다공증의 증상부터 예방법까지 체계적으로 알아보고, 뼈 건강을 지키는 방법을 상세히 안내해 드리겠습니다.골다공증의 기본 이해와 심각성골다공증은 '소리 없는 뼈 도둑'이라는 별명이 있을 만큼 서서히 진행되는 질환입니다. 이는 뼈의 밀도와 질이 감소하면서 뼈가 약해지고 쉽게 골절될 위험이 높아지는 상태를 말합니다. 정상적인 상태에서는 조골세포가 뼈를 형성하고 파골세포가 오래된 뼈를 제거하는 균형이 유지되지만, 골다공증에서는 이 균형이 깨져 뼈가 약해집니다.국내 골다공증 환자는 2021년 기준 11.. 2025. 9. 19. 여성 갱년기 완벽 가이드! 증상부터 폐경 극복, 호르몬 치료 & 영양제 총정리 여성의 인생에서 피할 수 없는 변화의 시기갱년기에 대해 알아보겠습니다. 45세 이상 여성이라면누구나 겪게 되는 여성 갱년기는단순한 노화 과정이 아닌신체적, 정신적 변화를 동반하는중요한 시기입니다. 이 글에서는갱년기의 정의부터증상, 관리법, 치료법까지체계적으로 살펴보겠습니다.갱년기란 뭔가요?여성 갱년기는난소 기능이 점차 저하되면서에스트로겐이라는 여성 호르몬이급격히 감소하는 시기를 말합니다. 일반적으로 45세 이상의 여성에게서1년 이상 월경이 없으면자연폐경으로 진단되며,이 과정에서 생식 기능이 서서히 상실됩니다.폐경 전후로약 3~5년 동안 지속되는 기간을'갱년기'라고 부르지만,이는 개인마다 차이가 있습니다.어떤 분은 짧게,어떤 분은 10년 가까이증상을 경험하기도 합니다. 에스트로겐은단순히 생리 주기만조절하는.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
