전립선비대증 증상부터 치료, 좋은 음식까지 완벽 가이드

안녕하세요!

50대 이상 남성분들이라면 한 번쯤 걱정하거나 실제로 겪고 계실 수 있는 질환

바로 '전립선비대증'에 대해 이야기해보려 합니다.

전립선비대증은 남성의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있는 질환인 만큼

정확한 정보와 올바른 대처가 중요합니다.

전립선비대증이란?

전립선은 방광 아래에 위치하며 요도를 감싸고 있는 남성에게만 있는 샘 기관입니다.

나이가 들면서 이 전립선이 점차 커지게 되는데, 이를 '전립선비대증'이라고 합니다.

비대해진 전립선이 요도를 압박하여 소변 배출에 여러 가지 문제를 일으키게 됩니다.

전립선비대증의 주요 증상

전립선비대증의 증상은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.

1. 저장 증상 (소변을 저장하는 방광 기능과 관련된 증상)

• 빈뇨: 소변을 너무 자주 보는 증상 (특히 밤에 소변을 자주 보는 '야간뇨'가 특징적입니다.)
• 요절박: 소변이 마려우면 참기 어려운 증상
• 절박성 요실금: 소변을 참지 못해 속옷에 소변이 새는 증상

2. 배뇨 증상 (소변을 시원하게 배출하지 못하는 증상)

• 세뇨/약뇨: 소변 줄기가 가늘어지거나 힘이 없는 증상
• 요주저: 소변이 바로 나오지 않고 한참 기다려야 나오는 증상
• 잔뇨감: 소변을 보고 나서도 시원하지 않고 소변이 남아있는 듯한 느낌
• 단절뇨: 소변을 볼 때 중간에 끊어졌다가 다시 나오는 증상
• 지연뇨: 소변을 볼 때 시간이 오래 걸리는 증상

이러한 증상들은 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있으므로

의심되는 증상이 있다면 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

전립선비대증의 치료 방법

전립선비대증의 치료는 증상의 정도, 환자의 나이, 전반적인 건강 상태 등을 고려하여 결정됩니다.

반응형

1. 대기 요법 (생활 습관 개선)

증상이 경미한 경우 가장 먼저 시도하는 방법입니다.

• 수분 섭취 조절: 자기 전 수분 섭취를 줄여 야간뇨를 예방합니다.
• 카페인 및 알코올 제한: 방광을 자극할 수 있는 음료는 피합니다.
• 규칙적인 배뇨 습관: 소변이 마렵지 않더라도 일정 시간 간격으로 소변을 보는 습관을 들입니다.
• 변비 예방: 변비는 전립선에 압력을 가해 증상을 악화시킬 수 있으므로, 충분한 식이섬유 섭취와 규칙적인 배변 활동이 중요합니다.
• 골반저근 운동: 소변 참기를 돕는 근육을 강화합니다.

2. 약물 치료

증상이 중등도 이상이거나 대기 요법으로 호전되지 않을 때 사용됩니다.

• 알파-차단제: 전립선과 방광 경부의 근육을 이완시켜 소변 배출을 돕습니다. 비교적 빠르게 효과를 볼 수 있습니다.
• 5 알파-환원효소 억제제: 전립선의 크기를 줄여주는 약물로, 효과가 나타나기까지 시간이 좀 더 걸릴 수 있습니다.
• 복합 요법: 두 가지 이상의 약물을 함께 사용하는 경우도 있습니다.

3. 수술적 치료

약물 치료에도 불구하고 증상이 심하거나

합병증(요로 감염, 방광 결석, 신장 기능 저하 등)이 발생한 경우 고려됩니다.

• 경요도 전립선 절제술 (TURP): 요도를 통해 내시경을 넣어 비대해진 전립선 조직을 잘라내는 가장 일반적인 수술법입니다.
• 홀뮴레이저 전립선 절제술 (HoLEP): 레이저를 이용하여 비대해진 전립선 조직을 통째로 분리해 제거하는 방법으로, 출혈이 적고 회복이 빠르다는 장점이 있습니다.
• 유로리프트 (UroLift): 전립선 조직을 당겨 요도를 넓히는 시술로, 비교적 최근에 도입된 최소 침습적 치료법입니다.

전립선 건강에 좋은 음식

전립선비대증을 직접적으로 치료하는 음식은 없지만,

전립선 건강을 유지하고 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 식품들은 분명 있습니다.

1. 토마토

토마토에 풍부한 라이코펜은 강력한 항산화 물질로,

전립선암 예방에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

기름에 조리하거나 익혀 먹으면 체내 흡수율이 더욱 높아집니다.

2. 브로콜리, 양배추 등 십자화과 채소

이들 채소에는 설포라판과 같은 항암 성분이 풍부하여

전립선 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

3. 콩류 (두부, 된장 등)

콩에 함유된 이소플라본은 식물성 에스트로겐으로,

전립선 세포의 과도한 증식을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 녹차

녹차의 카테킨 성분은 항산화 및 항염 효과가 있어

전립선 건강 유지에 기여할 수 있습니다.

5. 등푸른생선 (고등어, 연어 등)

오메가-3 지방산이 풍부하여 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

피해야 할 음식

맵고 짠 자극적인 음식, 과도한 음주, 카페인 섭취 등은

방광을 자극하여 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

마무리하며

전립선비대증은 노화에 따른 자연스러운 현상이지만,

삶의 질을 저하시키는 주요 원인이 될 수 있습니다.

하지만 조기에 발견하고 적절히 관리하면

충분히 증상을 완화하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.

오늘 알려드린 증상들을 잘 기억하시고, 의심되는 부분이 있다면

주저하지 말고 비뇨의학과 전문의와 상담하시기 바랍니다.

여러분의 건강한 노년을 응원합니다!